第１回目はシャンプーについてお話します。シャンプーはヘアケアにとても重要です。

今回ご紹介する内容を毎日実践するだけでも効果がありますので、ぜひお試しください。

１，ブラッシング

まず髪全体をやさしくブラッシングして、ホコリなどを取り除きます

２、お流し

お湯でしっかり時間をかけて(1,2分)髪全体に水分を与えます

３、なじませ

手のひらにシャンプーを１プッシュ取り髪全体になじませた後、足し湯をしながらスタイリング剤などを落とします

４、お流し2

お湯で軽く髪全体を流します

５，泡立て

手のひらにシャンプーを１プッシュ取り髪全体になじませます

手のひらで泡立てた後、指の腹で頭皮をマッサージしながら泡で髪を洗う感覚で毛先まで髪と髪をこすり付けないように指を数回通し、髪と頭皮をやさしく洗い上げます

６，すすぎ

最後は地肌を中心にしっかり髪全体をすすいでください

※自分の髪の状態、頭皮の状態にあったシャンプーを選ぶことがもちろん重要です